模特兒出身的藝人劉喆瑩，本周日(6/13)將與愛情長跑七年的男友步入結婚禮堂，為了在婚禮當天展現最完美的自己，她加強全身的美白保養，並努力雕塑身材，本次邀請她與我們分享成為完美六月新娘的保養心得。
報導╱曾心儀　攝影╱黃天佑

十六歲就進入平面模特兒圈的劉喆瑩，一直維持著纖細的好身材，她表示隨時活動，才可長期保持身材，劉喆瑩喜歡以走路取代坐車，也鮮少躺在沙發上看電視，一定會站起來搖呼拉圈或是按摩四肢，她說搖呼拉圈要挑選較輕的呼拉圈，因為輕的呼拉圈容易掉下來，需要更費力的搖，才能真正瘦到腰部。每天洗澡前，也會踩空中腳踏車，踩到雙腿感覺酸痛才去洗澡。

劉喆瑩十多年來，始終保持著纖細身材。

劉喆瑩平時少吃油炸或是甜食，但她極少量體重，若感覺褲子稍微緊繃了，就提醒自己少吃一點，感覺餓時就喝大量的牛奶讓自己有飽足感，她表示用溫和的方式瘦身，才能夠維持好氣色。為了穿婚紗更美，她特別在意手臂的緊實與雙腿的勻稱，從決定婚期後她會在洗澡後，塗抹上瘦身乳液，再輔以按摩幫助雕塑身材。

劉喆瑩每天徹底卸妝2次，以維持乾淨白皙的肌膚。

從10多歲開始當模特兒，劉喆瑩表示模特兒經常上厚重的彩妝，因此她最在意的就是每天的卸妝步驟，她會使用較溫和的卸妝乳，第一次卸妝以溶解彩妝為主，第二次則會按摩肌膚3分鐘，徹底清潔彩妝，但眼周部分一定要用指腹以輕柔畫圓的方式按摩，才不會增添小細紋。除了卸妝，劉喆瑩也很注意防曬，出門一定會擦防曬乳且撐傘，為了在婚禮上展現最亮白的肌膚，她不吃九層塔與香菜這類感光的食物，徹底做盡美白功夫。

劉喆瑩按摩步驟

Step1

洗澡後先用手掌揉捏手臂肉，並且用力向下抓，疏通手臂淋巴循環。

Step2

瘦身霜以手掌搓揉開之後，由手肘往上均勻塗抹雙臂，到完全吸收。

Step3

坐著將手撐在腿上，彎曲手肘，另一邊手掌握住手臂肉往內扭轉，每邊10下。

Step4

雙腿塗抹瘦身霜後，用雙手包覆住小腿往上推，大拇指同時用力揉捏小腿肚，每邊各推20下。

Step5

雙手握拳搥打雙腿小腿肚兩側約50下。

香奈兒 雙效眼部卸妝液100ml 850元

溫和又可將厚重眼妝卸除得很乾淨，是劉喆瑩最愛用的眼唇卸妝液，已經購買過多罐來使用。

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劉喆瑩表示，這款精華液屬於半水半乳質地，非常好推勻，吸收也快，在夏天中使用起來感覺清爽無負擔。

雅漾 密集美白乳液50ml 1680元

屬於混合型肌膚的劉喆瑩，喜歡使用這款美白乳液，除了使肌膚亮白，也可替肌膚鎖水增加保濕度。

伊蘭纖姿魔術 14女神魔塑精華100ml 1980元

劉喆瑩在四肢會以這款塑身霜取代身體乳液，並且加強按摩，使肌膚緊實，讓身材線條更完美。

伊蘭纖姿 輕盈美腿噴霧125ml 1100元

因為工作經常穿高跟鞋，腿部容易酸痛腫脹，劉喆瑩會噴上這款噴霧，消除雙腿疲勞，平時她也會在按摩雙腿前使用，維持勻稱雙腿。

劉喆瑩小檔案

劉喆瑩的婚紗照十分唯美浪漫。
生日：1980年11月10日
身高：172cm
體重：50Kg
電視劇作品：《我們結婚吧》、《翻滾吧！蛋炒飯》、《波麗士大人》
電影作品 《松鼠自殺事件》、《戲班遇到鬼》、《愛的發聲練習》
MV演出：陶喆《說走就走》、王力宏《永遠的第一天》、江美琪《我又想起你》、周杰倫《半島鐵盒》、品冠《後來的我們》

哪裡買
香奈兒各大百貨均設櫃，其餘品牌可於屈臣氏或康是美等藥妝店購買。

服裝協力╱金沙夢結婚會館 妝髮╱劉維悌