在《全民最大黨》演出「梁家小妹」的劉薰愛，因曾是男兒身受矚目，但長相甜美身材火辣，又不怕扮醜而人氣飆升，是新一代宅男女神，她以「冰火五重天」洗澡法塑身，上妝功力更連女人自嘆不如，快來看她的私房秘技。報導╱陳燕書　攝影╱黃天佑、楊明龍

劉薰愛學生時比現在胖6公斤，常胖在臉和四肢，拍照特別明顯。她笑說常懶得出門而不吃飯，加上冰箱小，食物裝得不多，反而能避免吃太多。

常現身美容談話性節目的藝人小Call，曾在偶像劇《不良笑花》飾演楊丞琳好友，因身材嬌小、加上天生的圓臉，讓她雖然體重不重，卻得注意局部雕塑，才能讓比例更細長。精打細算的她連瘦身也要省，從飲食和平價瘦身霜著手，搭配按摩，也能擁有窈窕身材，快來看看她的美麗秘訣。報導╱解光芸 攝影╱翁玉信

　

笑容甜美的小Call最在意自己的四肢和圓臉，總是擔心上鏡頭比例不好看。

年節減肥門診大熱門，但台灣肥胖醫學會指出，英國研究發現，ＢＭＩ在十九至廿的女性，最具「性」吸引力，為了健康和外觀，再減下去不會更好看。疾管局昨天也決定，減肥藥諾美婷的說明書警語應明確心臟病患者禁用。(張翠芬、黃天如／台北報導)

漫長的春節假期免不了大魚大肉，但吃過「好料」後，身材也跟著變豐腴，尤其是下半身容易顯得福態，「長腿名模」陳思璇特別為本報讀者示範，如何輕鬆保養美腿，讓你走路有風！(記者古明弘／專題報導 圖／記者陳奕全)

「小璇」陳思璇說，東方女人因為體質，多半是上身窄小、下半身寬大的西洋梨型身材，生完孩子或是年紀增長，下半身更容易走樣，因此她形容下半身是東方女人身材的「靈魂」，一定要好好保養。

不少女生因為吃一點食物就發胖而認為自己是易胖體質，其實運動量不足會使基礎代謝率變低，身體所需的熱量降低，自然吃一點就發胖；其實只需簡單做些運動，增加肌肉強度，提高身體所需的基本熱量，就不必太擔心攝取熱量過高，本次請有氧老師李湘怡示範4招提高基礎代謝的運動。報導╱曾心儀　攝影╱王永村、高世安

想要維持曼妙好身材，除了控制飲食，別忘每天動一動。

歲末到囉，在充滿團圓氣氛的年節，除了年夜飯之外，親戚、友人間的聚會這類飯局也是少不了的，特別是今年有長達九天的年假，總是要吃吃零食、看看電視、睡睡懶覺的好好放鬆一下。來看看《魅麗》為大家準備甚麼「抗胖妙招」！【文章提供／魅麗雜誌】

過年會發胖的原因不外乎多吃、少動、晚睡、飲食、飲料這幾大類，「纖」準備12招裡抑制食慾、促進代謝、增加飽足感、排廢、放澱、閃油、油切樣樣有，跟著做，要胖也難！

坊間有五星級坐月子中心、整形診所、牙科診所，現在連減肥中心也推出五星級豪華套房設備，電梯獨立、手術房獨立，還有專屬護士，來協助病人減重，但費用不便宜，平均每人費用約需20至25萬元。【記者李樹人/台北報導】

日前，英國名模凱特摩絲鼓勵青少女不要進食引發批評，另一名模查莉‧湯金森，身高180，最瘦時體重只有38公斤，BMI值竟只有11。由於身體無法承受長期節食的折磨，導致骨質嚴重疏鬆，骨頭年齡相當於90歲，必須以輪椅代步。查莉說：「當模特兒是我的夢想，代價卻是如此，任何事業都不值得。」。【記者蘇湘雲／台北報導】

有「美容教主」之稱的Linda，可稱為「紙片人的始祖」，許多人都以為她是天生吃不胖，其實她靠的是「TAE BO」拳擊有氧維持勻稱好身材，精緻的「水煮蛋肌」則是提早就有擦抗老產品的習慣，以避免老化下垂，讓她原本就小的臉蛋再縮水，從「9頭身」比例直逼「9.5頭身」。報導╱陳燕書 攝影╱周頌德

Linda隨便一個跳躍動作，就能輕易展現誘人曲線。

日本作家高津文美子最近出版《鬼臉瑜伽》中文版，自創的臉部運動從日本一路紅到美、中各國，迅速蔚為風潮，訴求不需道具，只需趁空檔做「鬼臉」，能幫助鍛鍊平時少運動到的臉部肌肉，久而久之不僅肌膚緊繃，臉蛋在運動拉提下也更顯小巧，快學學她的獨門祕招吧。報導╱陳燕書　攝影╱周頌德

　

想不到我這嬌俏小臉，就是靠著練鬼臉瑜伽得來的吧！合成圖片